Jak chcesz upchnąć dużo dobrego i zdrowego w obiedzie – zrób buddha bowl! Ten wariant jest moim ulubionym.
Bezglutenowe
Lekkie
Warzywa
Wegetariańskie
Blog
Bezglutenowe
Lekkie
Warzywa
Wegetariańskie
Bezglutenowe
Mięso
Strączki
Warzywa
Wysokobiałkowe
Spaghetti bolognese pełne warzyw i białka
Makaron z sosem pomidorowym może skrywać znacznie więcej! Dzięki mięsu, soczewicy i warzywom to spaghetti bolognese jest wartościowym posiłkiem, który dzieci wciąż uwielbiają!
Szybkie posiłki
Z szybkowaru
Zupa serowa z makaronem – tzw. góralska
Niesamowicie szybka zupa, która rozgrzeje Cię w zimowe dni. To połączenie intensywnego serowego smaku z makaronem, uzupełnione o wartościowe warzywa.
Bezglutenowe
Keto
Mięso
Wysokobiałkowe
Z szybkowaru
Żeberka z szybkowaru – z miodem i ketchupem
Jeśli lubisz żeberka, musisz spróbować tych z tego przepisu. Nie boję się zaryzykować stwierdzenia, że nigdy wcześniej nie jadłeś tak miękkich żeberek. Jadłeś? No to na pewno nie zrobiłeś ich w pół godziny!
Mięso
Wysokobiałkowe
Z szybkowaru
Prosty gulasz węgierski
Gulasz węgierski w godzinę? Jak najbardziej. Zobacz, jak gotuję jego uproszczoną wersję w szybkowarze.
Bez nabiału
Bez soi
Szybkie posiłki
Warzywa
Wegańskie
Śniadaniowa sałatka gyros z gyrosem roślinnym
Myślisz, że sałatka gyros na śniadanie to średnio udany pomysł? Nie w tym wydaniu! Oto lżejsza od oryginału sałatka inspirowana imprezową sałatką gyros. Dla mnie świetna opcja na śniadanie!
Bezglutenowe
Mięso
Warzywa
Z szybkowaru
Zupa z kurczakiem, warzywami i ryżem
Kolejna stuningowana w sposobie wykonania zupa. Robię ją w szybkowarze, więc powstaje naprawdę szybko. Pełna warzyw i białeczka z mięsa kurczaka, wyborna zimową porą!
Bezglutenowe
Lekkie
Warzywa
Wegetariańskie
Z piekarnika
Pasztet z cukinii i marchewki
Choćby nie wiem, jak się starać, w sezonie wysyp cukinii zawsze jest większy, niż można się spodziewać. Dlatego wszelkie przepisy, które pozwalają fajnie ją wykorzystać, są wtedy w cenie. Pasztet z cukinii z marchewką jest przykładem takiego przepisu. Jak zrobić pachnący latem pasztet z cukinii?
Bezglutenowe
Mięso
Warzywa
Z szybkowaru
Sałatka ziemniaczana z ogórkiem kiszonym
Treściwa, sycąca, może stanowić samodzielny posiłek albo świecić jak główna gwiazda obiadu w parze ze schabowym. Przed Państwem sałatka ziemniaczana z ogórkiem kiszonym, jajkiem i boczkiem. Niemiecka, ale wzbogacona!
Bez jajek
Bez soi
Szybkie posiłki
Wegetariańskie
Burgery bez mięsa
Burger bez mięsa, ale z odpowiednią dawką białka. Dzięki prostym dodatkom są łatwe do zrobienia i smakują każdemu!